Bagaimana Menggapai Semua Resolusi Tanpa Gagal Satupun

Halo Hai! Sengaja saya buat setelah pekan pertama di tahun 2024 sekaligus menanyakan bagaimana kabar resolusi 2024 mu? Masih semangat atau sudah mulai ada tanda-tanda untuk berhenti? Karena menurut survei, sebesar 23% orang akan berhenti mencapai resolusinya di pekan pertama dan ketika memasuki bulan Februari, sebesar 43% orang akan berhenti mencapai resolusinya. Pada edisi Level Up With A.I pertama, saya akan membantu untuk merencanakan ulang strategi mencapai semua resolusimu tanpa gagal satupun. Kebanyakan orang gagal mencapai resolusinya karena kurangnya motivasi. Masalahnya, jika kita bergerak melakukan sesuatu karena dorongan motivasi, bagaimana jika suatu saat nanti motivasi tersebut tidak ada? Kita juga tidak tau darimana dan bagaimana terbentuknya motivasi itu.

💡

“Many people think they lack of motivation when what they really lack is clarity.” James Clear – Atomic Habit

Daripada bekerja melakukan sesuatu karena dorongan motivasi, ada cara yang lebih baik untuk mengerjakannya. Yaitu dengan membuat sistem. Sistem yang akan membuat kamu tetap melakukan resolusi kita meski kamu merasa tidak ingin melakukan karena kehilangan motivasi. Sistem yang bisa kamu pakai setiap harinya secara mudah, jelas dan tetap terukur untuk mencapai setiap resolusimu.

Breakdown Menjadi Pekerjaan Kecil Yang Mudah Dilakukan

Misalkan tahun ini kamu ingin “Menjadi Pembicara Yang Baik”. Karena dengan menjadi pembicara yang baik akan membantu karirmu. Resolusinya sangat bagus, tapi “Apa yang merepresentasikan” seseorang itu baik dalam berbicara? “Apa yang dilakukan” orang yang baik dalam berbicara? “Kamu melakukan kontak mata” “Kamu menggunakan bahasa tubuh yang baik” “Kamu rileks saat berbicara” “Kamu mampu memimpin diskusi” Jika kamu melihat seseorang melakukan 4 hal tersebut, bisa jadi kamu akan berkata kalau orang tersebut adalah pembicara yang baik. Bayangkan kalau kamu hanya menentukan resolusimu ingin “Menjadi Pembicara Yang Baik”, kamu akan kebingungan! Tapi jika kamu coba breakdown “4 Hal Pembicara Yang Baik Akan Lakukan”, otakmu akan memahaminya dengan mudah dan paham harus bagaimana mengerjakannya.

Pakai ChatGPT Untuk Memudahkan Breakdown

Kita bisa pakai bantuan ChatGPT untuk melakukan pekerjaan breakdown dengan lebih baik.

Step 1: Membuat Resolusi Yang Tidak Jelas Menjadi Jelas

Salin prompt berikut dan tuliskan resolusimu di dalamnya

Dengan begini kamu akan mendapatkan jawaban dari resolusi yang sebelumnya tidak jelas menjadi jelas. Ini contoh jawaban dengan resolusi “Menjadi Pembicara Yang Baik”:

Coba lihat jawaban dari ChatGPT:

”Membuat Kontak Mata yang Kuat dan Berkesinambungan Saat Berbicara”

“Latihan Berbicara di Depan Cermin”

“Merekam dan Meninjau Presentasi Anda”

“Berpartisipasi dalam Klub Berbicara atau Workshop”

”Membaca Buku atau Menonton Video tentang Public Speaking”

”Praktek Pernapasan dan Relaksasi Sebelum Berbicara” Daftar kegiatan tersebut jelas banget dan mudah untuk dilakukan.

Step 2: Membuat Daftar Kegiatan Menjadi Aktivitas Sehari-hari

Agar semakin mudah dilakukan, kita perlu membuat daftar kegiatan tersebut menjadi aktivitas sehari-hari.

Berikut jawaban dari ChatGPT:

Sekarang kamu punya jadwal 30 hari untuk menjadikanmu seorang pembicara yang lebih baik.

Step 3: Membuat Checklist Kegiatan Untuk 30 Hari Kedepan

Akan lebih mudah kamu buat jadwal 30 hari ini berbentuk checklist. Agar bisa dicetak dan ditempel di ruangan. Memudahkan kamu untuk mengetahui sudah seberapa jauh kamu telah berproses

Ini promptnya:

Wohoo! ChatGPT sangat pintar bukan? Segera cetak & tempel checklist ini di ruanganmu! Akhirnya kita selesai membuat resolusi kita yang tidak jelas/buram tadi “Menjadi Pembicara Yang Baik” membuatnya menjadi aktivitas yang jelas dan mudah dilakukan selama 30 hari. Jadi berapapun banyaknya resolusimu tahun ini, asalkan bisa dipecah menjadi aktivitas harian akan membuatmu lebih mudah mencapainya. Kapanpun kamu merasa tidak termotivasi mencapai resolusimu, kamu bisa buka kembali artikel ini dan ikuti langkah dari awal. Semudah itu. Ciao! Semoga sukses dengan semua resolusimu tahun ini.